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Energy! : der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth : mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm

Fleck, Anne, 2021
Bücherei Zams
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-423-28277-2
Verfasser Fleck, Anne Wikipedia
Systematik VL - Lebenspraxis, Gesundheitswesen, Ratgeber
Schlagworte Energie, Schlaf, Ernährung, Müdigkeit, Lebensfreude, Burnout, Nährstoffmangel, Diabetes, Zöliakie, Histamin-Intoleranz, Erschöpfung, Multiple Sklerose, Rheuma, Hormone, Fasten, Intervallfas e1d ten, entgiften, Verdauung, Selbsthilfe, Selbstfürsorge, TV-Ärztin, Gesundheitswissen, Gesundheitstipps, Gesundheitsbuch, Ausgelaugtheit, Buch für gesunden Schlaf, Das große Buch vom Schlaf, durchschlafen, Ernährungs Docs, erschöpft, Lebensweise, Sachbuch Neuerscheinung 2021, Schlaf-Formel, Schlafrhythmus, Sleep, Soforthilfe, Stressreduktion, Wohlbefinden steigern, Autoimmunerkrankung, Blähungen, Detox, Eisenmangel, Glutenfrei ernähren, Gluten-Unverträglichkeit, Hashimoto, Laktosefrei ernähren, Laktoseintoleranz, Leaky Gut-Syndrom, Nahrungsergänzungsmittel, Nahrungsmittel-Intoleranz, Parodontitis, Präbiotika, Probiotika, Reflux, Reizdarm-Syndrom, Sodbrennen, Thyreoiditis, Verdauungsstörungen, Vitamin-D-Mangel, Zuckerfrei ernähren
Verlag DTV
Ort München
Jahr 2021
Umfang 431 Seiten
Altersbeschränkung keine
Auflage 3. Auflage
Sprache deutsch
Verfasserangabe Dr. med. Anne Fleck
Illustrationsang Illustrationen
Annotation Angaben aus der Verlagsmeldung



Energy! : Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth, Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm Fleck,Müde / von Anne Fleck




Frischer Schwung, neue Energie und ein gesünderes Leben



Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres Körpers, der uns am Leben hält und vor Überforderung bewahrt. Wenn der Schlaf jedoch keine Erholung mehr bringt, erfahren wir ein anderes Müdesein. Eines, das wir als krank machend empfinden und dessen Auslöser wir oft nicht identifizieren können. Dr. med. Anne Fleck hat die heimlichen Ursachen für andauernde Müdigkeit unter die Lupe genommen: Unentdeckte Infektionen, übersehene Stoffwechselstörungen, Nahrungsmittelintoleranzen, kranke Zellen oder Umwelttoxine können an unserer Leistungsfähigkeit zehren. Und sie erklärt, wie wir Organ- und Zellfunktion stärken, richtig entgiften, Stress reduzieren und die Kraft der Natur nutzen können, um neue Lebensfreude zu bekommen.


Über den Autor und weitere Mitwirkende
Dr. med. Anne Fleck, Fachärztin für Innere Medizin und Rheumatologie, ist Deutschlands renommierte Expertin für Präventiv- und Ernährungsmedizin. Sie gilt als Pionierin der Ganzheitsmedizin. Die Bestsellerautorin steht auch im Fernsehen Patienten mit Rat und Tat zur Seite. Immer wieder begegnen ihr chronisch erschöpfte Menschen, die sie dabei unterstützt, ihrer Müdigkeit auf die Spur zu kommen. Anne Fleck lebt und arbeitet in Hamburg.

Ulrike Hübschmann, deutsche Theater,- Film- und Fernsehschauspielerin, ist bekannt aus Serien wie »Polizeiruf 110«, »Tatort«, »SOKO Kitzbühel« und »SOKO Wismar« sowie aus Kinofilmen wie »Wir sind die Flut« und »Preussisch Gangstar«. Als Sprecherin steht sie regelmäßig für Funk, Fernsehen, Synchronisation und Hörbuchaufnahmen vor dem Mikrofon. Sie las u. a. Jojo Moyes’ »Ein ganzes halbes Jahr« sowie Tanja Kinkels »Im Schatten der Königin«. -- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe: audioCD.
Pressestimmen
»Medizinerin und Buchautorin: Dr. Anne Fleck weiß, wie man gesund lebt.«
Nicole Schulze, bild.de 19.03.2021

»Energiegeladen und gesund statt erschöpft und gestresst - Medizinerin und Ernährungsprofi Dr. Anne Fleck gibt alltagstaugliche Tipps für mehr Power.«
Gong 19.03.2021

»Sie ist Deutschlands bekannteste Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin. Hier räumt sie auf mit verbreiteten Mythen und erklärt, worauf wir alle wirklich achten sollten.«
Für Sie 07/2021

»Anne Fleck ist eine außergewöhnliche Ärztin. Mit unerschöpflichem Wissen, großer Erfahrung und einem feinen Gespür setzt sie sich unermüdlich für die Gesundheit ihrer Patienten und der Gesellschaft ein. «
Guido Maria Kretschmer

»Es ist nicht immer Burn-out: Die Medizinerin Anne Fleck geht Ursachen von Erschöpfungssymptomen auf den Grund.«
Irmtraud Gutschke, Neues Deutschland 25.03.2021

»Ein wertvoller Gesundheitsratgeber, der gerade in Corona Zeiten wie gerufen kommt, um wieder an unsere Kräfte anzuknüpfen und Lebensfreude leben zu können.«
barrio-app.com 24.03.2021

»Energieräubern im Körper auf der Spur.«
Georg Larcher, meinbezirk.at 20.03.2021 -- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe: hardcover.


Dr. med. Anne Fleck entlarvt unsere heimlichen Energieräuber
Ihr Körper lügt nicht. Er zeigt mit dem Symptom »Ich bin müde« ein verstecktes Problem an. Wenn Sie dauerhaft unter extremem Energiemangel leiden, der keine Ursache zu haben scheint, lassen Sie sich nie mehr mit banalen Floskeln à la »Ihnen fehlt nichts, machen Sie sich weniger Stress!« abspeisen. Einspruch! Es gibt sie, die heimlichen Energieräuber, die Sie so müde machen können, dass Sie sich wie eine E-Gitarre ohne Strom fühlen. Es ist höchste Zeit, solche Schlappmacher aufzudecken, auch weil sie sich langfristig unentdeckt zu chronischen Krankheiten auswachsen können. Lassen Sie uns die versteckten Ursachen Ihres Energiedefizits entlarven und den Ausweg aus dem »Ich-bin-immer-müde-Labyrinth« finden. Lupe raus!


In Teil 1 lernen Sie häufige Energieräuber kennen und prüfen anhand von Selbsttests, ob
Ihre Verdauung stottert,
Sie eine stumme Entzündung plagt,
Ihre Nebennieren einen Burnout haben,
Nahrungsmittel Sie heimlich müde machen,
Ihre Mastzellen verrücktspielen,
Ihre Mitochondrien schwächeln,
Arzneimittel Ihnen Energie rauben,
Schadstoffe Ihren Körper belasten oder
Sie unter Autoimmunerkrankungen leiden könnten.
In Teil 2 zeigt Ihnen Dr. Anne Fleck den Ausweg aus dem Labyrinth. Sie erfahren, wie Sie
für Ihren Körper und Ihre Seele den richtigen Rhythmus finden,
die Kraft der Ernährung nutzen,
Ihre Verdauung stärken,
richtig entgiften,
Nährstoffdefizite gezielt ausgleichen,
die Natur als Heilmittel einsetzen,
Stress reduzieren
und Ihr Immunsystem stärken.
Das 30-Tage-ENERGY!-Programm in Teil 3 steigert Ihre Leistungskraft und bringt Ihre Gesundheit auf Touren:
Ihr Verdauungstrakt regeneriert sich,
Nährstoffaufnahme und -versorgung verbessern sich,
die Regenerationsfähigkeit Ihres Körpers steigt,
Ihr Schlaf wird wieder erholsam,
die Schadstoffbelastung im Körper sinkt,
Sie fühlen sich emotional ausgeglichener,
neue, gesunde Gewohnheiten festigen sich,
Ihr Wohlbefinden erreicht neue Höhen.
Das erste umfassende medizinische Sachbuch zum Thema Müdigkeit, das mit innovativen Strategien Ihre gesamte Gesundheit revolutioniert


Mit vielen Selbsttests und »Spickzetteln« für Ihren Arztbesuch
Die ENERGY!-Lebensmittel in übersichtlichen Tabellen
Mit leckeren Rezepten, allesamt zucker-, gluten-, milch- und sojafrei


Dr. med. Anne Fleck, Fachärztin für Innere Medizin und Rheumatologie, auch bekannt als »Doc Fleck«, ist eine international renommierte Expertin für Präventiv- und Ernährungsmedizin. Sie gilt als Pionierin der Ganzheitsmedizin, die moderne Forschung und tradierte Heilverfahren zu einer innovativen Methode vereint. Die mehrfach ausgezeichnete Bestsellerautorin und gefragte Speakerin steht auch im Fernsehen, in Seminaren und in ihrem Podcast Menschen mit Rat und Tat zur Seite. Sie demonstriert mit ihrem Ansatz, wie man selbst schwere Krankheiten heilen kann und die Gesundheit erhält. Anne Fleck lebt in Hamburg und arbeitet in eigener Praxis. Ihre Kreativität und Liebe zum Zeichnen und Malen zeigen sich in den Illustrationen ihrer Bücher.

Mehr Informationen zu Dr. Anne Fleck erhalten Sie auf www.docfleck.com.
Bemerkung Katalogisat importiert von: Deutsche Nationalbibliothek
Exemplare
Ex.nr. Standort
17686 VL, Fle

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