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Eiweiß for fit : über 50 leckere Rezepte mit viel Protein zum Abnehmen und für den Muskelaufbau

Pichl, Veronika, 2016
e-book tirol
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Medienart eMedium
ISBN 978-3-95971-479-2
Verfasser Pichl, Veronika Wikipedia
Verlag mvg verlag
Jahr 2016
Umfang 97 S. zahlr Ill.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Proteine sind lebensnotwendig, denn jede unserer Körperzellen besteht aus Eiweiß. Sie helfen beim Abnehmen und sind für Personen mit schwer zu deckendem Bedarf wie Kraftsportler oder Vegetarier von großer Bedeutung. Dieser Ratgeber unterstützt Sie dabei, den Protein-Trend richtig zu verstehen und die optimale persönliche Ernährungsstrategie zu finden. Mit über 50 Rezepten zeigt das Buch, wie Sie besonders eiweißreiche Mahlzeiten zubereiten und in Ihren Alltag integrieren können: von Kohlrabi-Koriander-Suppe mit Rindfleischbällchen über Zucchinispaghetti mit Avocado-Spinat-Pesto bis zu Protein-Erdnussbutter-Cookies und zahlreichen abwechslungsreichen Shakes. Nährwertangaben helfen dabei, Ihr ganz persönliches Ziel - sei es Muskelaufbau oder Abnehmen - zu erreichen.