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Rückentraining : Aerobic, Teil 4

2008
e-book tirol
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Medienart eMedium
ISBN 978-3-8312-9645-3
Schlagworte Aerobic, Training, Gesundheit
Verlag Komplett-Media
Jahr 2008
Umfang 60 Min.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Das aktive Rückentraining stärkt die Muskeln, die die Wirbelsäule bewegen und unterstützen. Die Übungen sprechen alle an, die viel sitzen und bereits Rückenprobleme haben. Aber auch all diejenige, die präventiv trainieren wollen. Das Dehnen aller Muskeln, die zur Verkürzung neigen, rundet dieses Training ab.