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Mein knackig-frisches Immunsystem : gesund essen, gut schlafen, mit Freude bewegen

Kirchmaier, Angelika, 2022
Bücherei Zams
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-7022-4085-1
Verfasser Kirchmaier, Angelika Wikipedia
Systematik VK - Kochen, Lebensmittelkunde, Ernährung
Schlagworte Anleitung, Körper, Bewegung, Ratgeber, Schlaf, Ernährung, Gesundheit, Liebesleben, Rezepte, Resilienz, Sport, Entspannung, Tipps, Stress, Stressreduktion, Immunsystem, Abwehrkräfte, Immunsystem stärken, Psychoneuroimmunologie, Psyche, Stressmanagement, immun, Diätologie, Ausgleich, fit bleiben
Verlag Tyrolia-Verlag
Ort Innsbruck
Jahr 2022
Umfang 200 Seiten
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Verfasserangabe Angelika Kirchmaier
Illustrationsang 58 farb. Abb.
Annotation Angaben aus der Verlagsmeldung



Mein knackig-frisches Immunsystem : Gesund essen, gut schlafen, mit Freude bewegen / von Angelika Kirchmaier


So bleiben Sie das ganze Jahr fit und aktiv

Jeder von uns wünscht für sich und seine Liebsten, gesund zu bleiben. Dabei spielt unser Immunsystem eine zentrale Rolle. Wie funktioniert dieses und was können wir dafür tun, um unsere körpereigene Abwehr so gut wie möglich zu unterstützen? Welche Rolle spielen Ernährung, Schlaf, Bewegung, Stress und Liebesleben in diesem komplexen Zusammenspiel zwischen Psyche und Körper? Diesen Fragen geht unsere Autorin in ihrem neuen Buch nach und gibt leicht verständliche und übersichtliche Tipps, wie jeder ein Maximum an Gesundheit und Lebensfreude für sich herausholen kann und dabei Bakterien und Co. ein Schnippchen schlägt.

Tipps:
Stärkende Tipps für unser Immunsystem
Ein umfassender Ratgeber zu Ernährung, Schlaf, Bewegung und mehr
Ganzheitlicher, unkomplizierter Ansatz
Das Buch für ein glückliches gesundes Leben
Bemerkung Katalogisat importiert von: Deutsche Nationalbibliothek
Exemplare
Ex.nr. Standort
19913 VK, Kir

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