| Medienart |
Buch |
| ISBN |
978-3-7423-0872-6 |
| Verfasser |
Schwandt, Dana
|
| Systematik |
VK - Kochen, Lebensmittelkunde, Ernährung |
| Schlagworte |
Abnehmen, Diät, Schlank, gesunde Ernährung, Ratgeber, Ratgeber, Buch, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstfindung, Ernährung, Gesundheit, Meditation, Gewichtsabnahme, Bücher, Burnout, Ernährungsratgeber, Ernährungsberatung, Ernährungsplan, erfolgreich abnehmen, ernährungsumstellung, stoffwechsel, Stress, Selbstliebe, sich selbst finden, Ayurveda, ayurvedische gerichte, ayurveda ernährung pitta, ayurveda vata ernährung, ayurveda ernährung vata, ayurvedische beratung, ayurveda getränke, leben ändern tipps, abnehmen rezepte, rezepte abnehmen, abnehmen essen, gesund abnehmen rezepte, stoffwechsel anregen, idealgewicht, gesund abnehmen, stoffwechseldiät, stoffwechsel ankurbeln, essensplan, gewichtskontrolle, abnehmen tipps, gewichtsreduktion, abnehmen leicht gemacht, ernährungsplan abnehmen, abnehmtipps, ernährungsplan zum abnehmen, abnehmplan, lebensmittel zum abnehmen, abnehmen ernährung, podcast ayurveda, podcast gesundheit, podcast selbstliebe, selbstliebe lernen, sich selbst lieben, sich selbst lieben lernen, gesundheitsratgeber, ayurveda buch, ichgold, ayurveda lifedesign, ichgold podcast, ayurveda ernährung, pitta, ayurveda typen, ayurvedisch, vata, dosha, ayurveda pitta, ayurveda vata, ayurveda kochen, kapha, ayurveda dosha, ajurveda, ayurveda therapie, ayurveda diät, ayurveda kurs, ayurveda alltag, ayurveda anfänger, ayurveda einsteiger, ayurveda easy, bloß nicht komisch werden, ayurveda für jeden tag, intutiv essen, gewohnheitstraining, intutionstraining, ayurveda grundlagen, ayurveda philosophie, ayurveda einführung, doshatest, mindful eating, ayurveda rezepte, ayurveda einstieg, ayurveda stoffwechsel, stoffwechselkur, ayurveda einfach, ayurvedische küche, ayurvedischer tee, ayurveda essen, ayurveda bücher, ayurvedisches essen, vata ernährung, ayurveda kapha, gesundheitslehre, ayurveda kur zu hause, leben verändern erfahrungsberichte, ayurveda ernährungsberatung, essen und trinken für jeden tag rezepte, gesund leben tipps, pitta vata typ, vata kapha typ, pitta typ abnehmen, ayurveda entgiftung, ayurveda rezepte frühstück, abnehmen mit ayurveda, ayurveda lebensmittel, ernährung ayurveda |
| Verlag |
Riva |
| Ort |
München |
| Jahr |
2019 |
| Umfang |
220 Seiten |
| Altersbeschränkung |
keine |
| Auflage |
3. Auflage |
| Sprache |
deutsch |
| Illustrationsang |
Illustrationen |
| Annotation |
Wie werde ich schlechte Gewohnheiten los? Wie optimiere ich meinen Stoffwechsel und beuge Krankheiten vor? Wie kann ich meine Ernährung an meinen Stoffwechseltyp anpassen und mich dauerhaft gut fühlen? Ayurveda hilft dir dabei, dich und dein Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wie das geht, verrät Onlinecoach, Podcasterin und Ayurveda-Expertin Dana Schwandt.
Sie zeigt dir, wie du Ayurveda ganz einfach in deinen Alltag integrieren und langfristig gesund leben kannst. Neben den Grundlagen ayurvedischer Ernährung erklärt sie, wie du lernst, auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören, die verschiedenen Doshas zu berücksichtigen und dich im Tages- und Jahreszeitenverlauf richtig zu ernähren, um deinen Stoffwechsel in Balance zu halten und körperlich, mental und emotional in Bestform zu sein. Praktische Tools aus dem Gewohnheitstraining helfen dir, neue Routinen zu etablieren, sodass du zu einem entspannten Lifestyle finden kannst. Tipps zur Mahlzeitenplanung sowie erprobte Küchen-Hacks unterstützen dich zusätzlich bei deinem Neuanfang mit Ayurveda. |
| Bemerkung |
Katalogisat importiert von: Deutsche Nationalbibliothek |
| Exemplare |
| Ex.nr. |
Standort |
| 19619 |
VK, Schw |
|
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