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Omega-3 aktiv : Gesundheit aus dem Meer

Hamm, Michael, 2018
Bücherei Zams
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-89993-894-4
Verfasser Hamm, Michael Wikipedia
Verfasser Neuberger, Dirk Wikipedia
Systematik VK - Kochen, Lebensmittelkunde, Ernährung
Schlagworte Ratgeber, Rheuma, fettsäuren, omega-3-Fettsäuren, ALA, alpha-Linolsäure, Arteriosklerose, Blutdruck, Cholesterin, DHA, Docosahexarnsäure, Durchblutung, Eicosapentaensäure, EPA, Fettbestandteile, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Omega-3, ALA;Omega-3-Fettsäuren;Omega-3;Herz-Kreislauf-Erkr
Verlag humboldt
Ort Hannover
Jahr 2018
Umfang 120 Seiten
Altersbeschränkung keine
Auflage 3., aktualisierte Auflage
Sprache deutsch
Illustrationsang Illustrationen
Annotation Omega-3 Fettsäuren gehören zu den lebensnotwendigen mehrfach ungesättigten Fettsäuren und entfalten in jedem Lebensalter viele positive Wirkungen: Entwicklung von Gehirn und Netzhaut bei Ungeborenen und Babys, Durchblutungsförderung und Gefäßstabilität, Normalisierung der Blutfette und des Blutdruckes, Minderung von entzündlichen Beschwerden sowie körperliche und geistige Vitalität im zunehmenden Alter.
Warum das so ist und welche Besonderheiten die Omega-3-Fettsäuren auszeichnen, erläutern die Autoren in diesem Buch. In der Beantwortung der Fragen: Was sind eigentlich Omega-Fettsäuren? und Wie ernähre ich mich in einem gesunden Gleichgewicht? schaffen Sie auf informative und leicht verständliche Weise eine Wissensbasis. Darauf aufbauend werden die positiven Eigenschaften der Omega-3-Fettsäuren u. a. hinsichtlich des Herz-Kreislauf-Systems, der Gehirn- und Sehfunkti-onen, rheumatischer und diabetischer Beschwerden und immunologischer Aspekte beleuchtet.
Viele Tipps, Hinweise und Hintergrundinformationen geben Auskunft, was der Ein-zelne im täglichen Leben zur ausreichenden und schmackhaften Omega-3-Versorgung tun kann. Sie räumen auf mit dem Vorurteil, dass Omega-3 immer aus Fischöl besteht und legen dar, welche Nahrungsmittel darunter viele rein pflanzliche reich an diesen Fettsäuren sind.

Die 2., aktualisierte Auflage wurde um neueste Forschungsergebnisse ergänzt und enthält ein zusätzliches Kapitel: "Omega-3-Fettsäuren wichtig auch für Sportler".
Bemerkung Katalogisat importiert von: Deutsche Nationalbibliothek
Exemplare
Ex.nr. Standort
14309 VK, Ham

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